CAFFEINA E SPORT: esiste una reale beneficio nella supplementazione??? Quali sono le prestazioni che potrebbero essere migliorate?? Caffè e caffeina esplicano lo stesso effetto?? Ed eventualmente con quali dosaggi e forme farmaceutiche???
Eccovi la risposte: La letteratura scientifica relativa alla supplementazione di caffeina, in relazione alle prestazioni sportive, è molto ampia. Ancora oggi, infatti, emergono nuovi studi, spesso anche conflittuali, in specifiche aree di interesse, quali resistenza, forza, sport di squadra, recupero e idratazione. Pertanto la seguente position stand dell’ISSN (International Society…
