Il sogno più nascosto, il desiderio più segreto, la speranza più “sperata”, insomma l’oasi nel deserto. Di cosa parlo? Della pillola magica che faccia dimagrire e che subito dia la forma fisica che si desidera. Ahimè, questo resta un miraggio al momento, sebbene siano sotto esame tante sostanze che potrebbero…
Uno dei problemi che riscontriamo maggiormente negli sportivi che vengono a trovarci è la difficoltà nel recupero post-esercizio. Sintomi quali stanchezza, mancanza di energia, dolori e tensioni muscolari, mal di testa, disturbi allo stomaco/intestino (diarrea, costipazione, nausea), dolore toracico e difficoltà respiratorie, sono spesso riportati da sportivi nelle fasi e…
Eccovi la risposte: La letteratura scientifica relativa alla supplementazione di caffeina, in relazione alle prestazioni sportive, è molto ampia. Ancora oggi, infatti, emergono nuovi studi, spesso anche conflittuali, in specifiche aree di interesse, quali resistenza, forza, sport di squadra, recupero e idratazione. Pertanto la seguente position stand dell’ISSN (International Society…
