Categoria: Alimenti e salute
Dal concepimento all’ultimo respiro, la VITAMINA D: ecco perché dovresti sempre assumerla.
Pochi giorni fa sono diventato padre per la seconda volta, una bellissima sensazione (chi ha figli può capirlo perfettamente) vissuta in modo particolare, in un clima ospedaliero ovviamente di stress e tensione, dove le visite e gli incontri sono vietati e la mamma e lasciata affettivamente sola… ma non tutto…
Gestione nutrizionale dell’atleta vegano
Negli ultimi anni si è assistito ad un aumento di soggetti che, per varie ragioni, hanno scelto di effettuare un’alimentazione quotidiana di tipo vegana; tra questi soggetti non mancano sicuramente gli atleti di medio/alto livello di varie discipline sportive. Una dieta vegana mal costruita o mal gestita potrebbe portare a…
LE VITAMINE NON SONO TUTTE UGUALI E TU SAI COME SCEGLIERLE??
In questi giorni ma in generale durante l’anno siamo bombardati da messaggi pubblicitari, link, sponsorizzate che ci invitano ad acquistare questo o quell’ integratore. Molto spesso a ragion veduta i claims (reclami alla vendita) utilizzati sono chiari e definiti dalla letteratura scientifica, in altri casi invece siamo di fronte a…
Ansia e Insonnia: quali sostanze utilizzare per combatterle???
L’ansia insieme alla depressione rappresenta uno dei più comuni disturbi mentali e colpisce quasi 55 milioni di persone solo negli Stati Uniti con un numero quasi sovrapponibile in Europa. L’ansia è considerata una condizione debilitante, caratterizzata da un sentimento di preoccupazione persistente di un pericolo non ben definito che ostacola…
Attività fisica, proteine e donne: Un elevato consumo di proteine nelle donne allenate: può causare un danno alle ossa?? Ecco la domanda che ci poniamo oggi ed a cui risponderò
E’ stato ipotizzato che l’elevato consumo di proteine, maggiore a 0,8g/kg/giorno, e quindi superiore alla RDA, presenti diversi rischi per la salute, tra cui disfunzione renale e demineralizzazione ossea. In particolare alcuni operatori sanitari ipotizzano che i precursori acidi, provenienti da una tipica dieta occidentale, ricca in proteine, possano causare…
VITAMINA D E INFANZIA.. Quanto è importante mantenere livelli adeguati di vitamina d per la salute del bambino? Vediamolo..
Attualmente la Vitamina D rappresenta uno dei supplementi più consigliato dai pediatri, tanto che è stata stimata una forte crescita del settore (produzione e vendita) di supplementi di vitamina D nei prossimi 5 anni. Questa forte crescita acquisisce solidità da diversi studi, tra cui lo studio condotto da UPMC Children’s…
